【医師監修】即効性のある頬のたるみ改善法5選

年齢を重ねると、徐々に頬のたるみが気になってきませんか？

頬のたるみの原因は加齢の他にも、様々な原因によって引き起こされます。

そこで、本記事では以下について詳しい解説を行います。

• 頬のたるみの即効性のある改善方法5つ
• 頬のたるみの原因
• 頬のたるみを改善する即効性のある美容施術のご紹介

頬のたるみが気になっている方は、ぜひ参考にしてくださいね。

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即効性のある頬のたるみ改善方法5つ

頬・顔周りを鍛えるエクササイズ

頬のたるみは、頬周りの筋力の低下で起こります。

つまり、頬の筋肉を鍛えると、頬の筋肉が鍛えられるのみならず、脂肪の燃焼効果も期待できるためシュッとしたフェイスラインが手に入ります。

すぐの効果を期待するのは難しいですが、日々の積み重ねで周囲と差ができるでしょう。

メイクでカバー

頬のたるみは、メイクでカバーできる時代になりました。

日々のメイクを少し変えるだけで、頬のたるみが改善しシュッとして見えるようになります。

盛れるメイクをすると、自分にも自信が生まれ、自然と口角が上がります。少しでも自分に自信の持てる表情で過ごしていきたいですね。

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頬のたるみの原因とは？

頬の筋力の低下

年齢を重ねたり頬の筋力を使わなくなると、頬の筋力は徐々に弱くなります。2020年の新型コロナウイルスの流行により、マスク生活が余儀なくされて頬の筋力が弱まり、頬のたるみに悩む方も増えています。

頬の脂肪の増加やむくみ

むくみは、血流やリンパの流れが悪くなるとむくみが生じます。むくみはそのままにしておくと、脂肪へと変わってしまうので、むくみは出来るだけ早めに改善する必要があります。

むくみを起こさないために、

• 塩分の多い食事は控える
• リンパを流すストレッチを行う

上記を意識した生活を送るとむくみを予防できます。

コラーゲンやエラスチンの低下

肌のハリや弾力は、皮膚に存在するコラーゲンによって支えられています。コラーゲンの産生量が減ってしまうと、皮膚の表面を支えきれずたるみとなってしまうのです。

また、年齢を重ねるとコラーゲン同士の結びつきが強くなり、こわばりの発生や弾力が減ってしまう特徴があります。

肌の乾燥

肌は乾燥してしまうと、

• 皮脂の分泌量の低下
• ターンオーバーの乱れ
• バリア機能の低下

上記の肌トラブルが起こりやすくなります。

皮膚の乾燥が起きると肌のうるおいや弾力が無くなり、たるみが起こりやすくなってしまうのです。

特に乾燥肌と感じる方は、乾燥によってたるみが起きやすくなってしまうので、日々の保湿を丁寧に行うといいでしょう。

頬のたるみは即効性のある美容施術がおすすめ

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