シミ・くすみ

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シミ・くすみ

シミが増えて老けて見えたり、くすみが取れなくて疲れた印象に見えたりすることはありませんか？

シミやくすみが増えると、見た目や年齢・印象に大きく影響することがあります。早期に解決するためにも、シミやくすみを引き起こす原因や要因を紹介します。

シミとは？

シミとは、メラニン色素が皮膚に沈着することを指します。子どものころから現れるソバカスや大人になってから現れるシミ・肝斑など、種類やできるきっかけはさまざまです。

くすみとは？

くすみとは、顔の血色や印象が暗く見える状態のことを指します。若々しさや健康的な印象に必要な透明感やツヤ、血色感が失われることで顔のが疲れて見えることがあるかもしれません。

シミ・くすみが起こる原因

シミ・くすみが起こる原因はさまざまですが、気をつけることで予防できる場合もあります。
どのような原因があるのかを紹介します。

メラニン色素の沈着

メラニン色素が過剰に作られること、そしてターンオーバーの乱れによってメラニン色素の沈着が起こります。本来であれば作られたメラニン色素はターンオーバーによって排出されます。

しかし、加齢によって代謝が悪くなったり、適切なケアができていないとターンオーバーの周期が遅くなり、メラニン色素が沈着してシミとして肌に現れてしまいます。

乾燥

肌が乾燥していると、肌自体のバリア機能が弱まります。放っておくと肌が刺激に敏感になり、紫外線や摩擦などによってメラニン色素の生成を促してしまう可能性があります。

角層が厚くなる

加齢や生活習慣の乱れなどによって肌の角層が厚くなると、通常のスキンケアが肌に浸透しなくなってしまうことがあります。肌に水分や栄養分が行き渡らないとキメの乱れやバリア機能の低下、ターンオーバーの乱れにつながり、シミやくすみの原因となってしまいます。

血行不良

肌内部で血行不良が起こることで、肌の透明感が失われ、本来の肌の色ではなくなってしまうことがあります。目の下がくすむとクマとなり、疲れた印象に見えることもあるでしょう。

シミ・くすみが起こる要因

シミ・くすみが起こる要因は外的・内的それぞれあります。どのような要因があるのかを紹介します。

紫外線

シミの原因として多く挙げられる要因の一つに紫外線があります。

紫外線は肌に刺激を与え、シミを作るメラノサイトと呼ばれる細胞を活性化させます。紫外線は夏に多いと思われますが、1年中なくなるわけではないため、注意が必要です。

摩擦

スキンケアや普段の癖で肌に摩擦を与えている場合、シミやくすみの原因になっている可能性があります。

また、シミを治したいと思ってしたことも誤った方法だとかえってシミやくすみとなることもあるでしょう。できるだけ普段の生活では摩擦しないこと、適切な治療方法でケアすることが大切です。

ホルモンバランスの変化

年齢や妊娠、出産などによってホルモンバランスが変わることでシミやくすみにつながることがあります。生活習慣の見直しやストレスを溜め込まないようにすることが大切です。

活性酸素

ストレスや食生活などによって活性酸素が増えてしまうと、肌のターンオーバーの乱れやバリア機能の低下につながります。活性酸素を増やさないような規則正しい生活やメンタルケアが必要です。

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